מאפינס שוקולד סלק ארוז בחלבונים אלה טבעוניים, ללא גלוטן, מעודנים

מאפינס שוקולד סלק ארוז בחלבונים ❤️אלה טבעוניים, ללא גלוטן, ללא סוכר מזוקק, ומפנקים להפליא. לילדים שלי לא היה מושג שהם אוכלים מאפינס שוקולד עם בסיס ירקות. האצווה שהכנתי אתמול נעלמה תוך שעה! . . החלק שמאלה כדי לראות איך הכנתי את אלה. מתכון כתוב 👇🏽 . . רכיבים: ✏️1 כוס/100 גרם קמח קינואה ✏️200 גרם שוקולד מריר (אני השתמשתי ב-92 אחוז whitakerschocolates ✏️2 ביצי צ’יה -2 כפות זרעי צ’יה טחונים ב-6 כפות מים (אפשר להשתמש ב-2 ביצים לאופציה לא טבעונית 1-1.5) ✏️ סוכר בהתאם להעדפתך המתוקה (השתמשתי ב-organiclarder סוכר קוקוס) ✏️1 כוס יוגורט (השתמשתי בבסיס שקדים) ✏️250 גרם/ 1 3/four כוס סלק מבושל וקצוץ ✏️half כפית סודה לשתייה ✏️1 כפית אבקת אפייה. שיטה: ❤️החלק שמאלה ❤️ 📝אפה ב-160C/320F למשך 45-50 דקות