פסטו מק ניוקי עם נבטי ברסל קלויים 🌿 על ידי realizing_fitness 500 גרם ניוקי 1 דלעת חמאה, חצאים + זרעים הוסרו 1/four כוס שמרים תזונתיים half כפיות אבקת שום קאיין קאיין (אופציונלי) חלב אונית, לפי הצורך לרוטב דיל מברישים את הדלעת ב-1 כף חמאה טבעונית מומסת ומתבלים. צולים בתנור שחומם מראש ב -400 למשך 45 דקות (עד רך ומבושל) scoop Out Flesh ומוסיפים לבלנדר במהירות גבוהה עם שמרים תזונתיים, אבקת שום, קאיין וקמצוץ נדיב של מלח + פלפל . הוסף חלב שיבולת שועל, קצת בכל פעם. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים עוד חלב שיבולת שועל לפי הצורך לדילול הרוטב. הרתיחו ניוקי לפי הוראות החבילה. לאחר מכן, מסננים ומעבירים לתבנית עם מעט חמאה טבעונית. מטגנים עד להזהבה משני הצדדים. מוסיפים רוטב + פסטו ומערבבים לציפוי. מבשלים דקה או שתיים עד שהכל חם. טופ עם עשבי תיבול ולבבות קנבוס. תיהנו! אני מוגש את שלי עם נבטי ברוס קלויים (חצויים, נזרקים באוו עם מלח + פלפל ואז קלוי ב -400 מעלות למשך 20-25 דקות) .
