סלט קייל עם כרוב קלוי ודלעת חמאה ניסיתי לסחוט את המתכונים האחרונים מהדלעת החורפית שלי. הרבה מארוחות הערב שלי שאני מכינה במהלך השבוע מורכבות מסלט גדול עם חלבון טבעוני, כמו שעועית או טופו או שניהם! יש בו את כל הטובים הבריאים מבלי להיות כבד מדי. הסלט הזה נהדר בפני עצמו או בתוספת חלבון נוסף. כמו כן, אתה יכול גם להחליף את דלעת החמאה בבטטה. 1. שולפים את הליבה של 3-Four עלי קייל דינוזאורים. אני פשוט משתמש באגודל ובאצבע כדי לנוע במורד העלה ולהסיר את העלים מהליבה. אין צורך בכלים! לאחר מכן קוצצים את הקייל לרצועות דקות ומניחים בצד. 2. פורסים כרוב אדום ל-Three פרוסות “half of אינץ'”. מטפטפים שמן זית ושבת ומפלפלים. צולים ב-400 מעלות למשך 20 דקות. לְהַפְרִישׁ. 3. מסננים ושוטפים חומוס בקופסת 15 גרם. מוסיפים 1 כפית כל אחד של מלח, אורגנו, אבקת שום, פפריקה מעושנת וכמון ו-1-2 כפות שמן זית. מערבבים ומניחים בצד 1 כוס חומוס מתובל לסלט. 4. צולים 1-2 כוסות קוביות דלעת חמאה, מוזלפים בשמן זית ומלח ופלפל. צולים ב-400 מעלות 20-25 דקות. שמור 1 כוס מהקוביות הצלויות לסלט שלך. 5. פורסים half of מתפוח גרני סמית לגפרורים קטנים ומניחים בצד. 6. הרכיבו את הסלט שלכם עם קייל בתחתית, שכבו את פרוסות הכרוב ליד והוסיפו חומוס ודלעת חמאה ותפוח. לפעמים אני אוהב להרכיב סלט גדול ולערבב יחד, להשאיר גודל מנה לארוחה ולקרר את השאר, ללא לבוש. 7. מזלפים מעט ויניגרט (ראו מתכון למטה) על הסלט עם קישוט בפיסטוקים וגבינה טבעונית (לא חובה). תהנה!! ויניגרט ⬇️ half of לימון סחוט 2 כפות חומץ יין אדום 1 שן שום טחונה 2 כפיות דבש 2 כפות שמן זית
This salad has it all 😍😍
Yes please 😍
Yum! 😍
Whoever says salads are boring needs this 😍
This looks so good 😍
Okkkkk we need to salad feast one day my dear nance. Another beauty!!
Such a vibrant bowl!😍
Ooh so colorful, beautiful, & looks soooo yummy 😋
This looks amazing! 😍Butternut squash is one of those vegetables I still have to try. I should start getting my recipes together now for the next season 😂
That looks delicious 😍
Tasty 😍
Have you tried @healthmedicationcare herbs products?
It works I stopped using western medication since a friend introduced me to it and I and my friend got cured of herpes & my moms diabetes after using the medications, it was cheaper and more effective. you could try it too and I am sure you will find cure and solutions to different @healthmedicationcare